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Les biens fait de l'Aquabike

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L'aquagym est trop planplan pour vous ?

Alors montez d'un cran le curseur sportif, et hop, direction les bassins !

Pour que vos efforts soient plus fun, mettez-vous à l’aquabiking.

Comme son nom l’indique, ce sport consiste à pédaler… dans l’eau !

Il combine les nombreux bienfaits d’une activité aquatique avec ceux du vélo sur la terre ferme.

L'aquabiking, ça consiste en quoi ?

Un cours d'aquabike, c'est la promesse d'une activité intense. On ne se borne pas à pédaler, mais on enchaîne des exercices variés (si si, plusieurs exercices sont possibles sur un vélo !), le tout, sous les encouragements d’un prof dynamique et ou au son d’une musique rythmée.

Simulation de côtes, de descentes, sprint, position en arrière, en danseuse… toutes les phases du cyclisme seront travaillées.

Pour cela, un vélo spécial, comparable à un vélo d’appartement, est fixé au sol de la piscine.

Selon votre taille, votre poids ou votre niveau, vous pourrez régler la selle de façon à être plus ou moins immergée.

Généralement, l’eau arrive à hauteur de la taille et donc, opère une pression sur les jambes pour décupler vos efforts.

 

CONTACTS

Président : president@eden99.fr

Secrétaire : secretaire@eden99.fr 

Trésorier : tresorier@eden99.fr

Delle : contact.delle@eden99.fr

Etueffont : contact.etueffont@eden99.fr

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